НЕ ПРОСТО ПРОЧТИТЕ — ПОПРОБУЙТЕ!

1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и вызывая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно тогоне стоит.

2. Перестаньте все контролировать.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с Вами:ситуации, события, людей и т.д. Будь то родные, близкие, коллеги или незнакомцы на улице — просто позвольте им быть такими, какие они есть.

3. Перестаньте перекладывать вину.
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем Вы обладаете или не обладаете, за то, что Вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.

4. Остановите негативный разговор с собой.
Как много людей наносят вред себе, только потому, что позволяют негативным мыслям и эмоциямуправлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит Ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше,и способны на большее, чем считаете.

5. Прекратите жаловаться.
Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей: людей, ситуации, события, которые делают Вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать Вас несчастными, никакая ситуация не может Вас огорчить. Не ситуация вызывает у Вас те или иные чувства.

6. Откажитесь от критики.
Перестаньте критиковать людей, которые отличны от Вас, и события, которые не соответствуютВашим ожиданиям. Все люди разные.

7. Освободитесь от потребности производить впечатление на других.
Перестаньте притворяться и быть тем, кем Вы не являетесь на самом деле. Снимите маску, примитеи полюбите свое истинное Я.

8. Перестаньте сопротивляться переменам.
Перемены — это нормально, они необходимы, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Переменыпомогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.

9. Не навешивайте ярлыки.
Перестаньте навешивать ярлыки на людей и события, о которых Вы не знаете или простоне понимаете. Постепенно открывайте сознание новому.

10. Отпустите прошлое.
Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее, а будущее немного пугает. Но Вам необходимо принять тот факт, что настоящее — это все, что у Вас есть.

11. Освободитесь от страхов.
Страх — это всего лишь иллюзия, его не существует, Вы его создали. Все это в Вашем уме. Измените свое внутреннее отношение — и внешнее встанет на свои места.

12. Перестаньте оправдываться.
Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себяиз-за множества оправданий.

13. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей.

Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит. Они живут своей жизньюв соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидаютих родители, друзья, учителя, правительство и общество. Они игнорируют свой внутренний голос, внутреннее призвание.

Они настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что теряют контроль над своей жизнью.Они забывают, что приносит им счастье, чего они хотят на самом деле… и в конечном итоге, они забывают о себе.

ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ»Я не хочу это чувствовать!»
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠНенавижу эзотерические книжки.

И я заметила, что многие как и я.
Я как и многие.

Отмахиваются от чувств, как от назойливой мухи.
«Нет, я не боюсь» — сказала я сегодня себе.
Читала слова друга и понимаю, что мы перестали друг друга понимать.
Испугалась.
А потом опомнилась.
Я же самодостаточная личность, к черту страх!
И заерзала на стуле, то ли вытряхнуть его из себя пробовала, то ли что…
«Мне некогда бояться, да и стремно это. Я же сильная!»

Во всех умных книжках пишут, что нельзя злиться на себя, бояться, ругаться, растить эго и еще много чего.
И все, хана.
Мы не хотим признавать свои чувства, а хотим испытывать правильные и красивые.
Я вот, например, не хотела признаваться в своей слабости.
Я посчитала, что это слабость, переживать о том, о чем я не хотела бы переживать.
Ясное дело, что вообще не хочется переживать и чувствовать.
Точнее, хочется вечно кайфовать.

Я наслушалась на тренингах и семинарах, что люди пытаются сохранить чувство эйфории и радости.
Приходит человек, явно подавленный, и, пережив радость, хочет, чтоб она осталась навсегда.
А то, что блаженство — это результат прохождения через сложности….
Не всегда, конечно.
Но я не знаю, какое может быть счастье в стагнации.
И какое может быть развитие в утопии.
А они хотят, чтоб всегда-всегда было хорошо.
Демонов отчаяния, ужаса и боли все боятся.

Правда в том, что мы чувствуем очень разное.
Люди, которые способны к экстазу, они же могут пропустить через сердце тонны горя.
И оно там не застрянет.
Такое сердце способно радоваться.

Никакое чувство не переменится, пока мы его не проживем.

Некоторые говорят, надо уже полюбить себя наконец-то, чтоб избавиться от побочных эффектов типа печали и болезней. Избавиться…
Как можно полюбить что-то с надеждой о том, чтоб оно исчезло.
«Я тебя люблю, только сгинь, пожалуйста.»
Вы серьезно?

Страшнее всего выглядят причесанные психологией люди, которые рассказывают про любовь ко всем, а зубы так и скрипят.
Попробуй, скажи им «нет» и почувствуй всю любовь.
Спроси: «А зачем мне твоя любовь?» и неси нашатырь.

Сколько можно?
Сколько можно говорить, что все хорошо и избегать проживание горя?
Избегать стыда, цепляясь за самоуверенность?
Не замечать страхов и не спать по ночам?
Подавлять злость и натягивать улыбку ощущая бессилие?

Люди бегут от чувств в правильное, в умствование.

Стоит развернуться к чувствам лицом, и начинается таинство правды и честности.
Что я чувствую?
Честно, без «что я хотела бы чувствовать».

А теперь, как долго я могу быть честно с этим чувством?

Sabina Astra